Consejos para calentamiento de todo el cuerpo

Siempre que empecemos un entrenamiento recomendamos calentar esa zona muscular. En el caso de la pierna por ejemplo, recomendamos realizar 5 minutos de elíptica, de cinta o de step. En caso de que vayamos a entrenar la parte superior podemos hacer unos minutos de remo.

Siempre es muy importante calentar nuestro cuerpo para afrontar el ejercicio que vayamos a hacer a continuación.

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