La asana de “la postura perfecta” proviene de la unión de dos términos en sánscrito: “siddha” (perfecta) y “asana” (postura), que forman el término “Siddhasana” o postura perfecta. Los principales beneficios que aporta la postura perfecta es la reducción del estrés y la ansiedad, la relajación del cerebro y el fortalecimiento de los tobillos, las […]

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